Sobre mí

A veces el día a día se vuelve cuesta arriba: cuesta levantarse, cuesta organizarse, cuesta encontrar algo que te motive o que simplemente te apetezca. El autocuidado se desordena, el ocio desaparece, y poco a poco se va perdiendo la sensación de autonomía. A eso se le suma, en muchos casos, la incomprensión, el aislamiento, y la sensación de estar solo con todo esto.

Y cuando estás al otro lado —como familiar— no siempre es más fácil. La preocupación, el desgaste, los conflictos, las dudas sobre cómo ayudar… también pesan.

Este espacio nace para ofrecer acompañamiento a ambos: a ti, que convives con un diagnóstico de salud mental, y a ti, que acompañas desde el vínculo y a veces desde el cansancio.

Aquí no vamos a hablar solo de dificultades o problemas. Vamos a buscar juntos las potencialidades, intereses y fortalezas que ya están ahí, aunque hoy cueste verlas. Si, todos somos un diamante en bruto que se puede pulir.

Trabajaremos con objetivos realistas, pactados, respetando tus tiempos y valorando cada pequeño avance. Porque cada paso, por pequeño que sea, merece ser reconocido.

Dejemos de lado los estigmas, las conversaciones superficiales en las que te oyen pero no te escuchan y los consejos generalistas. 

Sé que pedir ayuda no es fácil. Por eso el primer paso no es exigirte nada, sino escucharte.